10 Alimentos que ajudam a perder a barriga

A dica de hoje é uma dica que tanto serve para a mulher como para o homem.

A dica de hoje é sobre dez alimentos que ajudam a perder a barriga.

Se você, mulher ou homem, deseja perder a gordura acumulada na barriga, a sua alimentação deve conter estes 10 alimentos. Além de ajudarem a perder a barriga, estes dez alimentos também contribuem para que você tenha uma alimentação mais saudável.

Os 10 Alimentos que ajudam a perder a barriga são:

- Aveia

- Ervilha

- Feijão

- Lentilha

- Grão de bico

- Laranja / Tangerina

- Manga

- Maçã

- Ananás / Abacaxi

- Cenoura

Como pode ver são alimentos vulgares que facilmente você pode incluir na sua alimentação.

Se você está a pensar perder a barriga, imprima ou anote a lista dos dez alimentos que ajudam a perder a barriga e inclua-os nas suas refeições.

Claro que deve também fazer exercício físico aeróbico, comer pouco mas várias vezes ao dia, beber cerca de 1,5 litros de água e dormir cerca de 8 horas.

Via: UtilDicas